Priimk save ir jauskis užtikrintas, laimingas, sveikas. Nes tu esi nuostabus!
Kaip išmokti pamilti save ir priimti savo kūną, kad kiekvieną dieną jaustumeisi gerai ir pasitikėtum savimi? Ši knyga tau padės tai pasiekti.
Patyrusi psichologė dr. Pooky Knightsmith suteiks žinių ir praktinių patarimų, kaip:
• puoselėti sveiką santykį su maistu, savo kūno ypatybėmis, galimybėmis ir pokyčiais;
• užmegzti atvirus ir palaikančius santykius su aplinkiniais;
• atpažinti žalingus stereotipus ir su kūnu susijusius mitus;
• išmokti saugiai naudotis socialiniais tinklais.
„Kaip priimti save“ – knyga, kuri padės įveikti kylančius iššūkius.
„Kaip priimti save. Pajusk savo magiją, pasitikėk savimi, gyvenk laimingai ir sveikai“:
• Padeda ugdyti pozityvų vaikų santykį su savimi, savo kūnu ir aplinkiniais.
• Daug naudingų patarimų, kaip elgtis sudėtingose situacijose, pavyzdžiui, susidūrus su įžeidžiančiais komentarais, patyčiomis internete ir pan.
• Praktiniai patarimai ir pratimai, kaip ugdyti ir stiprinti pasitikėjimą savimi, rūpintis sveikata ir gerove.
• Profesionalės parašyta knyga – aiški, konkreti ir kupina palaikymo.
Pooky Knightsmith – psichologė, turinti vaikų psichikos sveikatos mokslų daktaro laipsnį. Ji siekia padėti jauniems žmonės jaustis gerai, priimti save ir augti sveikiems bei laimingiems.
